von Marina Legatis | Dez. 17, 2022 | wohlfühlen im eigenen körper
Reisezeit Die Zeit zwischen den Jahren vom 21.Dezember bis 3.Januar hat eine besondere Energie. Vielleicht hast Du schon einmal den Begriff Rauhnächte gehört. Traditionell hat diese Zeit weniger mit Hektik als mit spannenden, intensiven Übergangs-Energien zu tun und...
von Marina Legatis | Dez. 3, 2022 | wohlfühlen im eigenen körper
Vertrauen Vertrauen und Ängste Tatsächlich habe ich bei Behandlungen recht häufig mit Ängsten zu tun: Angst zu stolpern, zu fallen, nicht mehr vom Boden aufstehen können, das Gleichgewicht zu verlieren, einen Fuß oder ein Bein (wieder) normal zu belasten, eine Hand...
von Marina Legatis | Okt. 31, 2022 | wohlfühlen im eigenen körper
Bewusst Sein- Hypnose Umso mehr ich im Bereich mentale und körperliche Gesundheit unterwegs bin, umso häufiger stolpere ich über Hypnose bzw. Selbsthypnose. Und interessanterweise auch über die entsprechenden Vorurteile. „Das würde ich mir nicht trauen“, sagt eine...
von Marina Legatis | Juli 22, 2022 | wohlfühlen im eigenen körper
Intuitives Essen- es darf leicht sein Warum ich diesen Artikel schreibe, so als Physiotherapeutin? Mein Arbeitsumfeld bringt mich sehr häufig mit dem Thema Essen und Essverhalten in Berührung, also habe ich mir dazu Gedanken gemacht (und auch diverse vertiefende Fort-...
von Marina Legatis | Juni 27, 2021 | wohlfühlen im eigenen körper
Mehr Bewegung bei Einschränkungen: Let`s move Betroffene, die im Rollstuhl sitzen müssen oder einen Stock/Rollator brauchen bewegen sich häufig im Alltag viel zu wenig: Weil sie in Ihrer Mobilität eingeschränkt sind und vielleicht Hilfe benötigen Manchmal wird ihnen...
