von Marina Legatis | Mrz 1, 2024 | Intuitives Essen
Das Hungergefühl unterdrücken, um besser abzunehmen? Keine gute Idee! Einleitung: Gibst du „Hungergefühl unterdrücken“ in Suchmaschinen ein, weil du abnehmen möchtest, landest du mit hoher Wahrscheinlichkeit auf Verkaufsseiten. Sie versprechen dir, dass...
von Marina Legatis | Feb 6, 2024 | Intuitives Essen
Was deine inneren Werte mit Abnehmen und Bewegung zu tun haben – und wie du das bewusst für dich nutzen kannst: ein Erfahrungsbericht Einleitung: Gestolpert bin ich über diesen Zusammenhang durch eine Kundin. Sie hatte alle möglichen Übungen bekommen zu ihrem...
von Marina Legatis | Jan 9, 2024 | Intuitives Essen
Neujahrsvorsätze Durchhalten Die Sache mit den Vorsätzen und was eine Schneegans damit zu tun hat… Kennst du das Gefühl, voller Entschlossenheit und Motivation zu sein, endlich etwas in deinem Leben ändern zu wollen? Doch trotz aller guten Vorsätze fällt es dir...
von Marina Legatis | Dez 5, 2023 | Intuitives Essen, Physiotherapie Tipps
Kleine Veränderung- Große Wirkung Kreativität kann man nicht aufbrauchen. Je mehr man sich ihrer bedient, desto mehr hat man. – Maya Angelou (1928-2014) US-amerikanische Autorin und Professorin Wie du durch kleine Veränderungen zu deinem Wohlfühlgewicht...
von Marina Legatis | Nov 7, 2023 | Intuitives Essen
Erfinde Dich Neu Je klarer die Zielvorstellung, desto klarer der Erfolg – Vera Birkenbihl, dt. Autorin u. Management-Trainerin Im Wort „erfinden“ steckt auch „finden“- eine Möglichkeit also, etwas zu entdecken. Vielleicht war es vorher schon da, vielleicht...
