Ver-Trauen

Ver-Trauen

Ver-trauen Tatsächlich habe ich bei Behandlungen recht häufig mit Ängsten zu tun: Angst zu stolpern, zu fallen, nicht mehr vom Boden aufstehen können, das Gleichgewicht zu verlieren, einen Fuß oder ein Bein (wieder) normal zu belasten, eine Hand (wieder) zu benutzen....
Let`s move

Let`s move

Let`s move Betroffene, die im Rollstuhl sitzen müssen oder einen Stock/Rollator brauchen bewegen sich häufig im Alltag viel zu wenig, weil sie in Ihrer Mobilität eingeschränkt sind und vielleicht Hilfe benötigen Manchmal wird ihnen vieles abgenommen, weil es zu lange...
Haltung bewahren ?

Haltung bewahren ?

Haltung bewahren ? Wenn es um Rückenprobleme geht, kommen wir um das Thema Haltung nicht herum. Nun ist es meiner Erfahrung nach nicht damit getan sich „einfach“ gerade zu halten. Das kann bei vorhandenen Beschwerden hilfreich sein, muss es aber nicht. Als...
Bitte lächeln

Bitte lächeln

Bitte lächeln   Bei meiner Recherche zum Thema „Übungen für das Gesicht“ bin ich zu meinem Erstaunen auf „Gesichts- Yoga “ gestoßen- was es alles gibt!     (Links findet Ihr unten)  Als Physiotherapeutin habe ich auch immer wieder mit...
Nur Fliegen ist schöner

Nur Fliegen ist schöner

Nur Fliegen ist schöner   Wir schultern eine ganze Menge in unserem Leben- das geht über Rucksäcke, Taschen, Kinder, uns selbst beim Handstand oder Kopfstand und nicht zuletzt auch eine ganze Menge Herausforderungen. Wir brauchen Sie beim Tragen, Halten, Ziehen,...
Hals über Kopf

Hals über Kopf

Hals über Kopf   Es ist doch immer das gleiche mit unserem Nacken: wenn was ist, dann wird der Hals steif oder blockiert. Das ist in der Regel bei bestimmten Bewegungen schmerzhaft und wir suchen eine Position, wo wir möglichst nicht bewegen müssen und wo es...