von Marina Legatis | Okt. 10, 2023 | Entspannungstipps, Intuitives Essen
Erntezeit – Genusszeit „Es gibt eine Stille des Herbstes bis in die Farben hinein“ – Hugo Von Hofmannsthal Herbstzeit ist Erntedank -und Erntezeit, mit einer wunderschönen, transformativen Kraft. Schwelgen in Farben und Herbstluft. Das ist die Zeit des...
von Marina Legatis | Aug. 8, 2023 | Entspannungstipps
Glaubenssätze- Deine Brille der Wahrheit Um klar zu sehen, genügt ein Wechsel der Blickrichtung. -Antoine de Saint-Exupéry Wahrheit oder Brille? Glaubenssätze sind Überzeugungen, die wir im Laufe unseres Lebens entwickeln aus unseren Erfahrungen und Erlebnissen. Sie...
von Marina Legatis | Juli 11, 2023 | Entspannungstipps
Selbstfürsorge Selbstfürsorge ist keine Frage des Ortes oder der Zeit – statt auf den nächsten Urlaub zu warten oder das nächste Wochenende geht es in diesem Beitrag mehr darum, Deinen Alltag bewusster zu gestalten und Dir regelmäßig Zeit für Dich selbst zu nehmen....
von Marina Legatis | Juni 21, 2023 | Entspannungstipps
Schlafgut Warum schlafen wir, warum ist das so wichtig? Statistisch gesehen schlafen wir ca. ein Drittel unseres Lebens. Und ja: das erscheint viel Zeit!Sagen wir mal so: wenn wir mit gar keinem oder fast keinem Schlaf leben könnten, gäbe es dieses Phänomen nicht-...
von Marina Legatis | Okt. 31, 2022 | Entspannungstipps, Intuitives Essen
Bewusst Sein- Hypnose Umso mehr ich im Bereich mentale und körperliche Gesundheit unterwegs bin, umso häufiger stolpere ich über Hypnose bzw. Selbsthypnose. Und interessanterweise auch über die entsprechenden Vorurteile. „Das würde ich mir nicht trauen“, sagt eine...
von Marina Legatis | Jan. 20, 2019 | Alles ist Schwingung, Entspannungstipps
Ein guter Anfang Entspannter Start ins Neue Jahr Das Neue Jahr hat begonnen und damit geht es ja nun auch an die Umsetzung der Vorsätze. In der hektischen Zeit zum Jahresende hin und im Übergang vom Winter zum Frühling erscheint es mir sinnvoll, die Zeit zu nutzen und...
