von Marina Legatis | Apr 4, 2023 | Physiotherapie Tipps
Störsignale Bald kommt wieder die Gartensaison und damit verbunden einiges an Arbeit. Im Gange ist auch seit Anfang Januar die „ich will fit werden“ Saison (Stichwort: Neujahrsvorsätze) Das erinnert mich an Patient*innen, die im Laufe dieser Zeiten über die Jahre in...
von Marina Legatis | Feb 7, 2023 | Entspannungstipps, Physiotherapie Tipps
Eine Haltung einnehmen Wenn Du fröhlich bist- gehst Du vielleicht beschwingt und mit federnden Schritten. Wenn Du traurig bist- hältst Du vielleicht den Kopf gesenkt, die Schultern nach vorne eingerollt. Wenn Du verärgert bist- sind vielleicht alle Deine Muskeln...
von Marina Legatis | Dez 3, 2022 | Alles ist Schwingung, Physiotherapie Tipps
Ver-trauen Vertrauen und Ängste Tatsächlich habe ich bei Behandlungen recht häufig mit Ängsten zu tun: Angst zu stolpern, zu fallen, nicht mehr vom Boden aufstehen können, das Gleichgewicht zu verlieren, einen Fuß oder ein Bein (wieder) normal zu belasten, eine Hand...
von Marina Legatis | Dez 7, 2020 | Physiotherapie Tipps
Haltung bewahren? Wenn es um Rückenprobleme geht, kommen wir um das Thema Haltung nicht herum. Nun ist es meiner Erfahrung nach nicht damit getan sich „einfach“ gerade zu halten. Das kann bei vorhandenen Beschwerden hilfreich sein, muss es aber nicht. Als...
