Therapeutisches Klettern 

„Bouldern“ ist Klettern ohne Seil, erfolgt in Absprunghöhe und natürlich mit dickem Polster auf dem Boden. Für das Klettern mit Seil ist auch immer eine zweite Person notwendig, die das Sichern übernimmt.

Beides ist grundsätzlich für jedes Alter geeignet!

Klettern ist Ziel- und Lösungsorientiert. Das Problem wird nicht in den Vordergrund gestellt, sondern beim Klettern wird vor allen Dingen an einer Lösung gearbeitet.

Auf Beschwerden oder Bewegungseinschränkungen übertragen bedeutet dies, dass sich die Konzentration und Aufmerksamkeit  von den Problemen -und dem was nicht geht- weg verschiebt. Um Möglichkeiten  zu finden ein Ziel zu erreichen, werden Ressourcen (re)aktiviert . Es geht um das Ziel und den Weg dahin.

Manchmal bedarf es dazu einer Anpassung der Bewegungsabläufe, einer Anpassung der Problemstellung, oder einer Anpassung der Zielsetzung.

Andere Bewegungsmöglichkeiten können wieder erfahren und auch erlernt werden- vielleicht welche, die in der Kindheit zuletzt benutzt wurden.

So ganz nebenbei werden körperliche und mentale Aspekte gefördert:

Klettern erfordert eine Stabilisierung bei gleichzeitiger Beweglichkeit; einen Plan oder eine Vorstellung, wie eine Route zu schaffen ist; eine Bewegungsidee und Bewegungserfahrung; eine Förderung der Sensibilität durch die verschiedenen Griffe; Kraft und Ausdauer und natürlich Gleichgewicht und Koordination.

Es ist immer auch eine Grenzerfahrung, vielleicht auch eine Begegnung mit Ängsten und auch das braucht im Umgang eine Entscheidung: es wagen oder lassen?

Die Lösungswege sind erstaunlich vielfältig  und  laden ein, selbst neue Aspekte und Möglichkeiten auszuprobieren, es wird also nie langweilig und letztendlich begegnen wir uns selbst!

„Der Weg ist das Ziel“

Konfuzius