von Marina Legatis | Feb. 6, 2024 | wohlfühlen im eigenen körper
Was deine inneren Werte mit Abnehmen und Bewegung zu tun haben – und wie du das bewusst für dich nutzen kannst: ein Erfahrungsbericht Einleitung: Gestolpert bin ich über diesen Zusammenhang durch eine Kundin. Sie hatte alle möglichen Übungen bekommen zu ihrem...
von Marina Legatis | Dez. 5, 2023 | wohlfühlen im eigenen körper
Kleine Veränderung- Große Wirkung Kreativität kann man nicht aufbrauchen. Je mehr man sich ihrer bedient, desto mehr hat man. – Maya Angelou (1928-2014) US-amerikanische Autorin und Professorin Wie du durch kleine Veränderungen zu deinem Wohlfühlgewicht...
von Marina Legatis | Nov. 7, 2023 | wohlfühlen im eigenen körper
Erfinde Dich Neu Je klarer die Zielvorstellung, desto klarer der Erfolg – Vera Birkenbihl, dt. Autorin u. Management-Trainerin Im Wort „erfinden“ steckt auch „finden“- eine Möglichkeit also, etwas zu entdecken. Vielleicht war es vorher schon da, vielleicht...
von Marina Legatis | Okt. 10, 2023 | wohlfühlen im eigenen körper
Erntezeit – Genusszeit „Es gibt eine Stille des Herbstes bis in die Farben hinein“ – Hugo Von Hofmannsthal Herbstzeit ist Erntedank -und Erntezeit, mit einer wunderschönen, transformativen Kraft. Schwelgen in Farben und Herbstluft. Das ist die Zeit des...
von Marina Legatis | Sep. 5, 2023 | wohlfühlen im eigenen körper
Gelassen Sein Vertrauen in sich selbst ist der Grundstein für innere Ruhe: Gelassen sein. „Lerne ruhig zu bleiben. Nicht alles verdient eine Reaktion.“ – unbekannt Vielleicht kennst Du das auch: voller Tag. To do Liste: reden wir lieber nicht von. Kopf...
